Jeśli naprawdę chcesz być zdrowszy, musisz podjąć te kroki.
Pięć niezbędnych kroków w kierunku zdrowego trybu życia: 1. Słuchaj swojego ciała. Mimo, że wiele z tego, co nasze ciało robi na co dzień, wykracza poza naszą świadomość, ciało ma pewne bardzo specyficzne potrzeby. Nasze najbardziej podstawowe i krytyczne potrzeby…